Laila Fórmula que te ayudará a alcanzar un estado de relajación y descanso.
POR MEJORES AMANECERES.
Laila es una fórmula especialmente creada para ayudar a alcanzar un estado de relajación y descanso.
Descripción de los ingredientes:
TORONJIL
Melissa officinalis por su nombre científico es una hierba nativa del sur de Europa y de la región mediterránea.(30) El toronjil presenta efectos sedantes, ansiolíticos, hipnóticos y cognitivos. Mejora la calidad del sueño, ansie- dad leve a moderada y trastornos del sueño.(31) A su vez, la efectividad del toronjil se asocia a tres mecanismos: promueve un estado de relajación, disminuye el estado de ansiedad y crea una sensación de bienestar.
MAGNESIO
El magnesio contribuye a la regulación y buen funcionamiento del cuerpo. Recientemente se ha demostrado que el magnesio garantiza un sueño de calidad.(33) Por consiguiente, la falta de magnesio está involucrada en el desarrollo de depresión e insomnio.(34) Por último, el magnesio juega un papel clave para la función de los músculos y del sistema nervioso central, apoyando al sistema inmuno- lógico y a la regulación de glucosa e insulina.
L-TEANINA
Aminoácido encontrado de manera natural en algunos extractos de plantas. Existe evi- dencia que indica que la L-teanina reduce el estrés y disminuye alteraciones de sueño y ansiedad.(24) La L-teanina provoca relajación al reducir el exceso de producción de sustancias generadas por el cerebro que nos mantienen activos y en estado de alerta. Conforme a la evidencia científica, aumenta la actividad en la parte del cerebro responsable de generar un estado de relajación.(25) Por último, se ha evidenciado que no tiene efectos sedantes durante el día.
L-GLICINA
La L-glicina es un aminoácido que juega un papel crucial promoviendo el equilibrio a nivel celular en el sistema nervioso central.(27) Se ha demostrado que la ingestión de L-glicina antes de dormir mejora significati- vamente la calidad del sueño en personas con insomnio.(28) Por último, la administración de L-glicina promueve el sueño y acorta el tiempo de llegada a un sueño profundo y reparador.
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